• Yoga na Educação Infantil: Quais os benefícios?

 

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Quando falamos de Yoga para crianças, a primeira coisa que surge na cabeça é a dúvida se realmente pode, né? E sim, as crianças só não podem, como devem praticar.

Assim como em adultos, o Yoga para crianças trabalha movimentos, o desenvolvimento da atenção e das habilidades de relaxamento, podendo contribuir para uma transformação positiva na vida da criança.  

Mas, por que a yoga é importante para as crianças?

Quando pensamos em atividade para o desenvolvimento da criança, pensamos logo em esportes ou em outros exercícios similares. Enquanto que, existem mais práticas a serem consideradas, como a Yoga, que ajuda na autoestima e é ótima para realizar em grupo, pois instiga a colaboração mútua.

Afinal, quais os benefícios dessa prática?

Através de atividades e meditação, os exercícios trazem diversos benefícios, inclusive quando aplicados em crianças, que são eles:

- Aumento da flexibilidade;
- Promove o aumento da força física;
- Melhora a coordenação motora;
- Consciência corporal;
- Estimula a concentração;
- Traz melhoria na respiração;
- Gera uma sensação de calma e relaxamento do corpo;
- Amplia o relacionamento da criança com o universo;
- Diminuição de ansiedade;
- Aumento de auto-estima e auto-confiança.

Sem dúvidas são muitas vantagens aplicadas, que consideramos uma prática essencial para vida e desenvolvimento de uma criança, concordam?

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