Por muito tempo, falar sobre saúde mental foi um tabu. Porém, hoje, saúde mental é um assunto bem falado e muito mais investido por grande parte da população brasileira. Vai além de ter mais bem estar e qualidade de vida, pois afeta diretamente na nossa saúde física.
Quer ver só um exemplo?
Quando uma pessoa tem um dia cheio de problemas em que precisa pensar bastante e por um longo período, é normal que ao final dele, ela esteja com dores de cabeça ou nas costas. Ou então quando precisamos apresentar algum projeto importante e bate aquele nervosismo, é normal que aconteça dores de barriga ou enjoos.
Pensamentos, desejos, emoções...tudo que se passa pela nossa cabeça acaba afetando de uma maneira boa ou ruim o físico. Assim como nosso órgãos estão espalhados e de certa forma conectados por todo nosso organismo, o mental, psicológico e emocional também.
Por isso, é fundamental ter bastante cuidado. O acompanhamento psicológico e médico é essencial para ter uma vida mais saudável. Afinal, é preciso estar bem por dentro, para podermos demonstrar por fora, não é mesmo?
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